Barquillo proteico

Receta saludable con proteína y chocolate sin azúcar, esta opción con pan WASA integral, almendras y proteína te encantará.

Ingredientes:

Esta receta saludable con proteína y chocolate sin azúcar es perfecta para mantener tu energía.

• 25g de caseína o proteína normal de chocolate
• 3 panes tipo WASA integral
• 70ml de bebida de almendras zero
• Edulcorante (sucralosa)
• 2 onzas de chocolate sin azúcar
• Almendra troceada

Preparación:

Mezcla la caseína o proteína normal en polvo, la leche y el edulcorante en un bol, hasta que te quede una textura cremosa como la de un helado.

A continuación, unta la mezcla que has hecho anteriormente por capas en los panes tipo WASA

Para finalizar derrite las onzas de chocolate en el microondas y vierte el chocolate por encima de los barquillos. Esparce la almendra troceada por el chocolate.

Ahora solo queda congelar 20 minutos, y listo.

Receta fácil de hacer, ideal para comer a cualquier hora del día.

Macros:

• Calorías 285kcal
• Proteína 26g
• Grasas 9g
• Carbohidratos 21g

Beneficios de una receta saludable con proteína:

• Saciante.
• Nutre tus músculos.
• No engorda.
• Fácil de ingerir a cualquier hora.